季節の変わり目

皆さん、今日も一日お疲れ様でした！！！！

冬の季節がせまっております。

八ヶ岳や富士山などは、もう雪をかぶっています(>_<)

ここ2～3年は冬の季節に入っても、雪の量が少なく季節外れの雪が多かったですね(ノД`)・゜・。

しかし、今年は去年や一昨年に比べて雪が降るのも時間の問題かと・・・。

今年も雪が少ないといいですが・・(;^ω^)

 

さて、寒くなるということは怪我をしやすい時期にもなるということですね！！！

運動前のストレッチ＆ウォーミングアップはいつもよりも長く十分にやる必要がありますね！！！

もちろん、季節関係なくストレッチ＆ウォーミングアップは大切ですが

冬は特に体が強張りやす為、しっっっかりとやりましょうね！！！！(≧◇≦)！！！！

 

春にかけてまた試合の時期に入ります！！！

今年もあと２カ月で終わりです・・・

春に向け残り２カ月しっかりと体づくりをしましょう！！！

 

コロナに負けるな！！

えいえいおーーーー！！!(^^)!